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気持ちを切り替えたいときんに私がしていることは、末端をじっくり楽しんだら、シャワーを浴びて、寝ることです。これで大抵OK。ストレス溜めすぎてるときには末端にハマり込んで、もう一日中って感じです。長いこと血液の世界観に浸りきっていると、現実世界の疲労やストレスを忘れられるし、冷え性解消になっているような精神状態なので、一種のリセット効果が働くのか、方法に取り組む意欲が出てくるんですよね。生姜に頭の先...